自称「ショート・スリーパー」の方も
「毎日6時間は寝ているから問題なし！」という方も
知らずしらずのうちに睡眠不足が蓄積されているかもしれない－。

先日、NHKが睡眠についての最新情報をまとめて放映していた。

睡眠が仕事の生産性に与える影響はとても大きく看過できない。

今号では、最新の情報をもとに
経営層やマネジメント層にぜひ実践していただきたい
「攻める睡眠」を考える。

また、気付きにくい不眠症をチェックできる
【眠りチェックシート】も収録。
ご自身の睡眠も見直すきっかけとしていただきたい。

巻末では、前号に引き続きオススメ書籍をご紹介。